fbpx

Literatuur

Awin

Interessante literatuur

Filosofische achtergrond

Tai Chi is diep geworteld in de Taoïstische filosofie. Het is goed om een overzicht te hebben van de verschillende filosofieën uit die tijd. Het was verbazingwekkend dat er wereldwijd een reeks van reddende religies verscheen: Christendom, Boeddhisme, Taoïsme, en later de Islam. En dit zonder enig bewijs dat deze enig verband met elkaar hadden.

Het Pad

Het Pad: Een nieuwe manier om over alles na te denken

- Door Professor Michael Puett, Christine Gross-Loh

Dit boek gaf me een helder inzicht in hoe Chinese filosofen denken over leren een goed leven te leiden. Je zult versteld staan hoe deze meesters van meer dan tweeduizend jaar geleden ons kunnen leren over de kunst van het leven. Een sprankelende kennismaking met de Chinese filosofie

Het padv3

Leven met de wijsheid van Tao

Leven met de wijsheid van de Tao

- Door Dr. Wayne W. Dyer.

Dit boek is een naslagwerk, dat u niet van begin tot eind moet lezen. U zult de diepgang van het boek echter beter begrijpen na vele jaren Tai Chi beoefening.
Toch biedt dit boek je de mogelijkheid om de grote wijsheid van Tao Te Ching, een verzameling verzen geschreven door de Chinese profeet Lao-Tzu, te verinnerlijken en direct te ervaren. De woorden Tao Te Ching vertalen als 'het leven en toepassen van de Grote Weg'. Hoewel het slechts 81 korte gedichten zijn, moedigt de Tao je aan om je leven te veranderen door letterlijk de manier waarop je denkt te veranderen.

Leven met de wijsheid van de Tao

Tao Te Ching

Tao Te Ching - Lao Tsu

- Door Gia-Fu Feng en Jane English

Een elegante editie in zakformaat in twee kleuren van de best verkochte spirituele klassieker in zijn mooiste vertaling.

Tao Te Ching

De Tao van de Natuurkunde

De Tao van de Natuurkunde: Een verkenning van de parallellen tussen moderne natuurkunde en oosterse mystiek

- Door Fritjof Capra.

Ik heb dit boek twee keer gelezen met 40 jaar ertussen. Een keer tijdens mijn studie aan de Universiteit voor Natuurkunde in Antwerpen en 40 jaar later. Het was een schok te beseffen dat het hetzelfde boek was.

The Tao of Physics bracht de mystieke implicaties van subatomaire fysica voor het eerst onder de aandacht van het grote publiek. In de daaropvolgende jaren zijn er veel boeken geschreven over de verbanden tussen de kwantumtheorie en de ideeën van het boeddhisme, hindoeïsme en taoïsme, maar de tekst van Fritjof Capra dient als het fundament waarop de andere zijn gebouwd - en zijn wijsheid heeft de tand des tijds doorstaan. De publicatie ervan in meer dan drieëntwintig talen getuigt van de universele toepasbaarheid en de blijvende betekenis ervan. "Natuurkundigen hebben geen mystiek nodig," zegt Dr. Capra, "en mystici hebben geen natuurkunde nodig, maar de mensheid heeft beide nodig." Het is een boodschap van tijdloos belang.

Tao van de fysica

T'ai Chi als een pad van wijsheid

- door Linda Myoki Lehrhaupt

In tegenstelling tot de meeste Tai Chi boeken, die zich strikt richten op hoe de Tai Chi vormen te doen, geeft T'ai Chi als Pad van Wijsheid een persoonlijke, praktische kijk op deze intrigerende krijgskunst. Lehrhaupt deelt verhelderende verhalen uit haar eigen leven en dat van haar leerlingen die laten zien hoe Tai Chi een voertuig kan zijn voor diepgaande zelf-ontdekking en spirituele groei.

Bij het leren beheersen van elke lichaamshouding worden Tai Chi studenten vaak geconfronteerd met zelftwijfel, frustratie, en het verlangen om te wedijveren en zichzelf te vergelijken met anderen - problemen die zich ook in het dagelijks leven voordoen. Lehrhaupt laat zien hoe deze en andere obstakels waardevolle mogelijkheden bieden om het bewustzijn te verdiepen en de opvallende continuïteiten tussen de praktijk en het dagelijks leven te herkennen.

Elk deel van het boek bevat praktische oefeningen die ontworpen zijn om het begrip van de Tai Chi bewegingen te vergroten, en een handige bijlage die antwoord geeft op veelgestelde vragen over Tai Chi training, zoals hoe een leraar te vinden en hoe de beoefening te combineren met het gezinsleven. T'ai Chi als pad van wijsheid staat vol waardevolle inzichten en is een nuttige metgezel voor alle studenten van deze steeds populairder wordende krijgskunst.

Tai Chi een pad van wijsheid

De Vijf Elementen - Wu Shing

- door Dondi Dahlin

De Vijf Elementen brengt de wijsheid van een oud genezingssysteem naar moderne lezers, en helpt hen zichzelf - waarom ze doen wat ze doen - beter te begrijpen.

Dondi Dahlin laat ons zien dat we allemaal geboren worden met individuele ritmes die verder gaan dan de invloed van onze genen en opvoeding. De vijf elementen zijn meer dan 2000 jaar geleden ontstaan in de oude Chinese geneeskunde - toen geleerden theoretiseerden dat het universum is samengesteld uit vijf krachten: water, hout, vuur, aarde, en metaal. Het begrijpen van deze elementen helpt ons om fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel in balans te blijven. Door de werkzaamheid van hout, de diepte van water, de vreugde van vuur, het mededogen van aarde en de wijsheid van metaal uit te leggen, helpt dit boek mensen zichzelf te begrijpen en duurzame verbindingen met anderen aan te gaan, en beantwoordt het de eeuwenoude vraag waarom we doen wat we doen.

Wu Shing

I Ching, het Boek der Veranderingen

- door James Legge

De I Tjing behoorde tot de "vijf klassieken" die door Confucius werden geredigeerd, en de filosoof zou nog vijftig jaar van zijn leven hebben gewild om het te bestuderen. Het Boek der Veranderingen, zoals het in de westerse wereld bekend is, dateert van vóór 1000 v. Chr. en behoort tot de belangrijkste werken in de geschiedenis van de Chinese cultuur. De oude tekst heeft talloze spirituele zoekers van allerlei overtuigingen geïnspireerd.
Als een van de weinige waarzeggerij-handboeken die tot in de moderne tijd bewaard zijn gebleven, is de I Tjing van enorme betekenis voor de geschiedenis van religies en filosofie. Zijn diepgaande invloed strekt zich uit tot de wereld van het zakenleven, de psychoanalyse, de literatuur en de kunst. Dit deel is de standaard Engelse vertaling door de grote Sinoloog James Legge, gemaakt voor de serie Sacred Books of the East. Het bevat de basistekst die wordt toegeschreven aan koning Wan en zijn zoon, de hertog van Chou, aanhangsels die gewoonlijk aan Confucius worden toegeschreven, een informatief Voorwoord door Legge, en uitgebreide voetnoten.

De I Tjing

De Vijf Elementen - Wu Shing

- door Dondi Dahlin

De Vijf Elementen brengt de wijsheid van een oud genezingssysteem naar moderne lezers, en helpt hen zichzelf - waarom ze doen wat ze doen - beter te begrijpen.

Dondi Dahlin laat ons zien dat we allemaal geboren worden met individuele ritmes die verder gaan dan de invloed van onze genen en opvoeding. De vijf elementen zijn meer dan 2000 jaar geleden ontstaan in de oude Chinese geneeskunde - toen geleerden theoretiseerden dat het universum is samengesteld uit vijf krachten: water, hout, vuur, aarde, en metaal. Het begrijpen van deze elementen helpt ons om fysiek, mentaal, spiritueel en emotioneel in balans te blijven. Door de werkzaamheid van hout, de diepte van water, de vreugde van vuur, het mededogen van aarde en de wijsheid van metaal uit te leggen, helpt dit boek mensen zichzelf te begrijpen en duurzame verbindingen met anderen aan te gaan, en beantwoordt het de eeuwenoude vraag waarom we doen wat we doen.

Wu Shing

Wetenschappelijke achtergrond

Tai Chi heeft vele jaren in een obscuur hoekje gezeten, samen met vele andere spirituele bewegingen. Gelukkig is er veel veranderd in dit laatste decennium. De wetenschap is zich gaan bemoeien met de veelgeprezen voordelen van Tai Chi. En dat is maar goed ook.

Hoewel het niet gemakkelijk is om deze vechtsport alleen met het verstand te beoordelen, zijn onze hersenen slechts een (klein) deel van ons hele lichaam. Dus om Tai Chi te begrijpen, moet je het DOEN.

Ondanks alles hebben reeds vele goede publicaties en boeken onderzoek gedaan naar een solide basis van deze uitzonderlijke sport.

Het veld

The Field door Lynne McTaggart

In de afgelopen jaren zijn wetenschap en geneeskunde samengevallen met het gezonde verstand, en hebben zij een wijdverbreid geloof bevestigd dat alles - vooral de geest en het lichaam - veel meer met elkaar verbonden is dan de traditionele natuurkunde ooit heeft toegestaan. Het Veld vestigt een nieuw biologisch paradigma: het bewijst dat ons lichaam zich elektromagnetisch uitstrekt voorbij onszelf en ons fysieke lichaam. Het is binnen dit veld dat we een opmerkelijke nieuwe manier kunnen vinden om gezondheid, ziekte, geheugen, wil, creativiteit, intuïtie, de ziel, bewustzijn en spiritualiteit te bekijken.

The Field helpt de kloof te overbruggen die is ontstaan tussen geest en materie, tussen ons en de kosmos. Origineel, goed onderzocht, en goed gedocumenteerd door vooraanstaande bronnen, is dit het geest/lichaam boek voor een nieuw millennium.

"Een van de krachtigste en meest verhelderende boeken die ik ooit heb gelezen. Een prachtig werk van het presenteren van het harde bewijs voor wat spirituele meesters ons al eeuwen vertellen."

-- Wayne W. Dyer

Mijn Ochtend Routine : Hoe Succesvolle Mensen Elke Dag Geïnspireerd Beginnen

Gekozen als een van Amazon's beste zakelijke boeken van 2018, een van de Financial Times boeken van de maand bij de release, en een van Business Insider's beste zakelijke boeken om deze zomer te lezen.

Sommige routines gaan over 's morgens vroeg sporten en spartaans leven; andere zijn meer ontspannen en genotzuchtig. Wat ze gemeen hebben is dat ze niet als een karwei aanvoelen. Als je eenmaal op de juiste routine zit, kijk je ernaar uit om wakker te worden.

Deze uitgebreide gids zal je laten zien hoe je een routine kunt ontwikkelen die voor jou werkt om de gewoontes te ontwikkelen die je vooruit helpen. Net zoals een Jenga-stapel slechts zo stevig is als zijn basisblokken, zijn de keuzes die we gedurende onze dag maken afhankelijk van de intenties die we 's ochtends maken. Of je het leuk vindt of niet, onze ochtendgewoonten vormen de stapel waarop onze hele dag is gebouwd.

Of je nu je productiviteit wilt verhogen, een workout of meditatieroutine wilt implementeren, of gewoon wilt leren om 's ochtends de teugels in handen te nemen, in dit boek vind je alles wat je nodig hebt.

-- Benjamin Spall , Michael Xander

Mijn_ochtend_routine_v2

The Miracle Morning - door Hal Erlod

Wat algemeen wordt beschouwd als "een van de meest levensveranderende boeken ooit geschreven" kan de eenvoudigste aanpak zijn om alles te bereiken wat je ooit hebt gewild, en sneller dan je ooit voor mogelijk had gehouden

Hal Elrod is een genie en zijn boek The Miracle Morning is magisch geweest in mijn leven' Robert Kiyosaki, bestseller auteur van Rich Dad Poor Dad

Wat als je morgen wakker zou kunnen worden en een - of IEDER - gebied van je leven zou beginnen te transformeren? Wat zou je veranderen? De Miracle Morning is al het leven van tienduizenden mensen over de hele wereld aan het veranderen door hen te laten zien hoe je elke dag wakker kunt worden met meer ENERGIE, MOTIVATIE en FOCUS om je leven naar het volgende niveau te tillen. Het is hier recht voor ons al die tijd, maar dit boek heeft eindelijk tot leven gebracht.

Ben je er klaar voor? Het volgende hoofdstuk van JOUW leven - het meest buitengewone leven dat je je ooit hebt voorgesteld - staat op het punt te beginnen. Het is tijd om wakker te worden met je volledige potentieel...

Eens in de zoveel tijd lees je een boek dat de manier waarop je naar het leven kijkt verandert, maar het is zo zeldzaam om een boek te vinden dat de manier waarop je je leven leeft verandert' Tim Sanders, New York Times bestsellerauteur van The Likeability Factor

'Het lezen van De Wonder Ochtend is om jezelf het geschenk te geven om elke dag wakker te worden met je volledige potentieel. Het is tijd om te stoppen met het uitstellen van het leven dat je wilt en verdient te leven

-- Hal Elrod - 2019

Spark: De revolutionaire nieuwe wetenschap van lichaamsbeweging en de hersenen

Wist je dat je stress kunt verslaan, je stemming kunt verbeteren, geheugenverlies kunt tegengaan, je intellect kunt aanscherpen en beter dan ooit kunt functioneren door simpelweg je hartslag te verhogen en te zweten?

Het bewijs is onweerlegbaar: aërobe lichaamsbeweging bouwt onze hersenen fysiek om voor topprestaties.

In SPARK, begint John Ratey, MD aan een fascinerende reis door de geest-lichaam verbinding, illustrerend dat oefening echt onze beste verdediging is tegen alles van depressie tot ADD tot verslaving tot menopauze tot Alzheimer.

Vol met verbazingwekkende case studies (zoals het revolutionaire fitnessprogramma in Naperville, Illinois, dat het lokale schooldistrict van 19.000 kinderen op de eerste plaats heeft gezet in de wereld van wetenschappelijke testscores), is SPARK het eerste boek dat uitgebreid ingaat op het verband tussen lichaamsbeweging en de hersenen. Het zal voor altijd de manier veranderen waarop je over je ochtend hardlopen denkt.

-- John J Ratey met Eric Hagerman

Vonk

Widen the Window : Door (auteur) Elizabeth Stanley

Je hersenen en lichaam trainen om te gedijen bij stress en te herstellen van trauma.

Een baanbrekend onderzoeker geeft ons een nieuw begrip van stress en trauma, evenals de hulpmiddelen om te genezen en te gedijen.

Dit baanbrekende boek onderzoekt de culturele normen die veerkracht in Amerika belemmeren, met name onze collectieve neiging om stress los te koppelen van de potentieel extreme gevolgen en onze behoefte aan herstel terzijde te schuiven. Het legt de wetenschap uit hoe we onze aandacht kunnen richten om te presteren onder stress en te herstellen van trauma, waarbij we onderzoeken hoe ons overlevingsbrein en ons denkbrein verschillend reageren op traumatische situaties.

Door onze aandacht op bepaalde manieren te richten, kunnen we het venster verbreden waarbinnen ons denkende brein en ons overlevingsbrein samenwerken. Wanneer we ons bewustzijn gebruiken om onze biologie op deze manier te reguleren, krijgen we toegang tot onze beste, uniek menselijke kwaliteiten: ons mededogen, onze moed, onze nieuwsgierigheid, onze creativiteit en onze verbondenheid met anderen. Door onze veerkracht op te bouwen, kunnen we onszelf trainen om verstandige beslissingen te nemen en toegang te krijgen tot keuzes - zelfs in tijden van ongelooflijke stress, onzekerheid en verandering.

Met verhalen van mannen en vrouwen, Dr Stanley heeft getraind in uiteenlopende settings als militaire bases, zorginstellingen, maar ook haar eigen opvallende ervaringen met stress en trauma, geeft ze lezers hands-on strategieën die ze zelf kunnen gebruiken, of ze nu onder druk willen presteren of willen genezen van een traumatische ervaring, terwijl ze tegelijkertijd ons begrip in een nieuwe richting wijst.

Bewijs van de Hemel: De reis van een neurochirurg naar het hiernamaals

Door: Dr. Eben Alexander

Het #1 New York Times bestseller verslag van een neurochirurg zijn eigen bijna-dood ervaring - voor lezers van 7 Lessen uit de Hemel.

Duizenden mensen hebben bijna-dood ervaringen gehad, maar wetenschappers hebben betoogd dat ze onmogelijk zijn. Dr. Eben Alexander was één van die wetenschappers. Als hoog opgeleid neurochirurg wist Alexander dat BDE's echt aanvoelen, maar gewoon fantasieën zijn die voortgebracht worden door hersenen onder extreme stress.

Toen werd Dr. Alexander's eigen brein aangevallen door een zeldzame ziekte. Het deel van de hersenen dat gedachten en emoties controleert - en ons in wezen menselijk maakt - viel volledig uit. Zeven dagen lang lag hij in een coma. Toen, op het moment dat zijn dokters overwogen de behandeling te stoppen, schoten Alexanders ogen open. Hij was teruggekomen.

Bewijs van de Hemel door Eben Alexander

Varia

Eenvoudige dingen die je kunt gebruiken en/of je aan het lachen maken.

Verstelbaar statief

Wat zou kunnen helpen bij het volgen van de training is een eenvoudig statief. Ik zal binnenkort een video over dit onderwerp maken.

Gratis Video Training Series

Ontdek eenvoudige manieren om gelukkiger en gezonder te worden via eenvoudige Tai Chi bewegingen.

Scherm sluiten
Scroll naar boven