Jouw reis naar een gelukkiger leven.

Door Tai Chi op de juiste manier uit te voeren, wordt uw gevoeligheid verhoogd en alle spanning in uw lichaam verminderd. Met als resultaat meer energie en een gelukkiger gevoel.

Dit is geen training, het is een reis voor de rest van je leven.

Uw reis

Tai Chi zal je leiden naar meer geluk en welzijn.

 

 

Stress verlichten

Soms kun je je goed ontspannen door lang naar de sauna te gaan en een goede massage te bestellen. Ook als je op een zondagmiddag een stevige wandeling hebt gemaakt, voel je je zo ontspannen en gelukkig. Hoe fijn zou het zijn om dit gevoel vast te houden, zelfs op een maandagochtend, na het lezen van een berg nieuwe e-mails? Als u Tai Chi correct uitvoert, vermindert u de stress in uw lichaam.

Hoe stop je met je zorgen te maken?

Iedereen voelt zich van tijd tot tijd angstig. Soms is angst een normale reactie op onzekerheid over wat er gaat gebeuren, of dat nu in de komende paar minuten, dagen of maanden is. Experts op het gebied van geestelijke gezondheid definiëren angst als bezorgdheid over een bedreiging die nog in je toekomst ligt. Als je bijvoorbeeld denkt aan een gesprek waar je bang voor bent, kan je maag in de knoop raken dagen voordat het gesprek plaatsvindt. Je hart kan sneller kloppen voor een examen of presentatie. U kunt 's nachts wakker liggen en zich zorgen maken of u COVID-19 zult oplopen bij de kruidenier. Tai Chi zal je helpen om je zorgen en angsten te verlichten

Hoe reageer je op stress?

U merkt langzamerhand dat u de voortdurende aanwezigheid van stress op het werk niet meer kunt verdragen. U merkt dat u minder verdraagzaam bent tegenover uw kinderen en partner, wat u vroeger nooit was. Is het de leeftijd, of is er iets anders aan de hand? Elke fysieke druk en emotionele en psychologische druk leiden tot dezelfde stressrespons van ons lichaam. In ons Tai Chi trainingsprogramma laat ik u zien hoe we deze stressrespons kunnen weerstaan.

Hoe omgaan met stress?

Stress beheersen

Stress is overal en altijd. Ik heb zo veel van mijn vroegere collega's ziek zien worden van de stress. Is er een eenvoudige manier om met burn-out om te gaan? Stress is niet altijd slecht, je hebt stress nodig om in beweging te komen, maar altijd te veel stress leidt tot ernstig energieverlies en zelfs burnout. Leer hoe je hiermee om kunt gaan in ons unieke trainingsprogramma.

 

Voordelen van Tai Chi

Hoewel tai chi is ontwikkeld als een vorm van krijgskunst, kunnen bijna alle mensen profiteren van de voordelen ervan. Deze omvatten:

  • Verbetert spierkracht en spierdefinitie
  • Verbetert evenwicht en flexibiliteit
  • Verbetert uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen
  • Verbetert aerobic conditioning
  • Kan helpen bij gewichtsverlies
  • Het helpt rugpijn te verlichten
  • Verbetert de cardiorespiratoire functie
  • Verbetert de cognitieve functie
  • Verbetert slaappatronen
  • Vermindert stress niveaus
  • Helpt bij de bestrijding van fibromyalgie
  • Vermindert angst, milde depressie, en stemmingsstoornissen

Om het meeste uit deze gezondheidsvoordelen te halen, moet je consequent zijn met je tai chi bewegingen. En natuurlijk wil je deze bewegingen precies uitvoeren, daarom is dit online trainingsprogramma ontwikkeld.

Tai Chi vs Yoga

Tai chi en yoga hebben veel overeenkomsten. Ze worden vaak beschouwd als neven in de fitnesswereld en beide oefeningen zijn perfect voor mensen van alle leeftijden. Bij tai chi en yoga staan drie dingen centraal: meditatie, diepe ademhaling, en bewegingsreeksen. Het combineren van alle drie zal enorme voordelen opleveren voor zowel je fysieke als mentale welzijn.

Maar de meeste mensen vragen zich vaak af wat beter is, tai chi of yoga?

Over het algemeen concentreert tai chi zich op één langzame, ononderbroken reeks. Ondertussen is yoga gericht op houdingen en het vasthouden van deze houdingen gedurende enkele seconden of minuten.

Dus wat is het beste voor u?

Dat hangt af van je leeftijd, gezondheid en algemene fysieke conditie. Zowel yoga als tai chi zijn vrij gemakkelijk op beginnersniveau. Naarmate de intensiteit toeneemt, zul je echter merken dat Tai-chi veeleisender is dan yoga. Dit is niet verwonderlijk, aangezien Tai Chi is ontwikkeld als een vorm van martial arts. Tai chi en yoga zijn ongelooflijk heilzaam, ongeacht je fysieke mogelijkheden. Zorg er alleen voor dat je elke Tai Chi vorm en volgorde rustig aan doet om blessures te voorkomen.

Waarom kiezen voor ons?

Als u op zoek bent naar een normaal trainingsplatform, zul je hier erg teleurgesteld zijn. Aan de andere kant, als je een reis wilt beginnen om je Geluk te verbeteren, je stress te verminderen, en Burn-outs te voorkomen, ben je op de juiste plek.

 

Pragmatische aanpak: Doe het zelf

Niet zittend achter de computer, geen overweldigend aantal PowerPoint slides. Maar in plaats daarvan zullen we je vragen om het zelf te doen. We zullen een aantal gemakkelijk te onthouden en eenvoudige lichamelijke oefeningen leren die 300 jaar geleden in China zijn ontstaan.

Leer online in uw eigen tempo

Laten we profiteren van de moderne technologie en de waarde van een ultramodern e-learning platform maximaliseren. Volg uw opleiding in uw eigen tempo en op uw eigen werkplek.

Iedereen kan de training volgen

De training begint met beginners en wordt langzaam opgebouwd. Zo voorkom je dat je in een moeras van video's van verschillende niveaus belandt. We helpen je langzaam maar zeker van beginner naar meester te groeien.

Slechts één Eenvoudig Abonnement programma

In plaats van veel geld vooraf uit te geven, hebben we slechts één eenvoudig maandelijks abonnementsprogramma. Je krijgt toegang tot ALLE cursussen en wordt lid van onze Tribe met slechts één abonnement.

Als je niet gelukkig bent, stop je abonnement dan onmiddellijk, no hard feelings.

Over

Dirk Cassiers- Gehuwd - 4 Kinderen - 4 Kleinkinderen

Een kort bio

Mijn familie:

Ik ben getrouwd met Noella en we hebben allebei twee kinderen en 4 kleinkinderen. Ik ben opgegroeid in Antwerpen-België met mijn twee zussen & twee broers, gelukkig heb ik mijn moeder nog.

Thuisbasis: Hamont-Achel, Limburg, België.

Mijn verhaal:

Ik studeerde vele jaren geleden af in de fysica aan de Universiteit van Antwerpen. Ik heb mijn carrière gedurende meer dan 35 jaar succesvol uitgebouwd binnen de IT, werkte enkele jaren bij één van de Big five consultancy bedrijven, en plande mijn carrière-einde bij een grote multinational in Eindhoven - Nederland, als IT Business Partner.

Corona besloot anders, en twee weken na mijn 60ste verjaardag, ontving ik mijn ontslag.

Tijd voor een carrière switch!

Aangezien ik sinds begin 2000 Tai Chi beoefen en de laatste 5 jaar les geef in mijn dorp, heb ik besloten om zowel IT als Tai Chi te combineren om een online Tai Chi trainingsplatform te bouwen.

Een andere passie is het vliegen met drones om landschapsbeelden vast te leggen. Met behulp van mijn vaardigheden op het gebied van videobewerking, garandeer ik trainingsvideo's van hoge kwaliteit, waardoor dit trainingsplatform vrij uniek is in dit domein.

Dirk Cassiers

Oprichter

Hoe het werkt

Beweging --> Gevoeligheid --> Ontspanning --> Meer Energie

Fundament

Mijn doel is om het leven van duizenden mensen te verbeteren, door hun gezondheid en energieniveau te verhogen en tegelijkertijd stress te verminderen. Authentieke Tai Chi zal helpen om de gevoeligheid van uw lichaam te verhogen, waardoor u de spanning van de spieren kunt begrijpen.

Het basisprincipe is het versnellen van de gesloten-lus waarbij Tai Chi bewegingen (Korte Yang vorm) zijn het middelpunt van de motor. Tai Chi bewegingen correct uitgevoerd zullen de Gewaarwordingverbeteren, dit levert meer Ontspanning op. Deze stress vermindering aan de andere kant zal uw Energieverhogen. De cirkel is gesloten.

 

 

Fundament

Wat is er anders dan andere leerplatforms?

Online versus klaslokaal

Het moet duidelijk zijn dat de meest efficiënte manier van leren het volgen van live-lessen met een gecertificeerde trainer is.

Waarom geen Youtube of Vimeo?

Beide hebben een enorme hoeveelheid uitstekende video's, echter niet gerangschikt op verschillende ervaringsniveaus. Hoe vind je je weg en hoe voorkom je dat je verdrinkt in een moeras van video's?

Boekenplank Analogie

Alle video's zijn kriskras door elkaar. Als je begint te lezen, begin je niet met Macbeth, maar begin je met een eerste kinderboek. Ik zal mijn trainingen indelen in drie hoofdcategorieën: Beginner, Gevorderde en Master. Zelfs binnen een categorie zal ik de video's over de verschillende onderwerpen bundelen: Gezondheid (b.v. frozen shoulder), Spiritueel (Energievelden), Wetenschappelijke publicaties.

Begin vanaf nul

Ons platform biedt u een stapsgewijze aanpak vanaf het begin. Zelfs voor een ervaren gebruiker, raad ik sterk aan om de opleiding vanaf het begin te beginnen.

Beweging is de oorzaak van alle leven

-- Leonardo Da Vinci...

Lidmaatschap

Traditioneel onderwijs zal u helpen om meer informatie te verkrijgen, ons opleidingsprogramma zal een levenslange reis zijn naar een gelukkiger en gezonder leven.

Lidmaatschap

Word volwaardig lid van onze Energy By Movement (EbyM) Tribe.

 

Je leven veranderen gaat niet van de ene dag op de andere. Zelfs kleine veranderingen moeten vele malen herhaald voordat het een gewoonte wordt.

Daarom hebben we een zeer eenvoudig lidmaatschapsprogramma. Je betaalt een maandelijks abonnement van 28€ en krijg toegang tot de hele gemeenschap.

Als je niet tevreden bent, zeg je het abonnement gewoon op. Zonder vragen te stellen.

Dirk Cassiers B&W

Getuigenissen

Word Lid van Onze Tribe

Voer uw e-mailadres in om u te registreren en volledige toegang te krijgen tot ons leerplatform.

Logo Energy by Movement
EnergyByMovement-Transparant Logo

Tai Chi School voor Innerlijke Groei

Energie door beweging (EbyM)

Contact Info
Adres

Graanstraat 22, 3930 Hamont - België

Telefoon

+32 468 28 59 05

Contact Info
E-mail

dirk@energybymovement.com

Volg ons

Hallo, ik ben Dirk!

Welkom op mijn website.

Ben je geïnteresseerd in een GRATIS training?

Schrijf je nu in.

Dirk Cassiers

Vakantie Deals:

Bent u op zoek naar een ideaal kerstcadeau?

Voordat je weggaat.

Geïnteresseerd in GRATIS video's?

Close screen

Gratis Video Training Series

Ontdek eenvoudige manieren om gelukkiger en gezonder te worden via eenvoudige Tai Chi bewegingen.

Close screen
Scroll naar boven